Nel padel accade spesso la stessa cosa: nei primi mesi il livello sale in fretta, poi il miglioramento rallenta fino quasi a fermarsi. All’inizio bastano molte partite per prendere confidenza con il campo e con i vetri, ma superata questa soglia la sola pratica di gioco non porta più frutti. Per fare un ulteriore salto serve un lavoro tecnico mirato, che però pochi giocatori riconoscono come necessario.
Sul canale YouTube The Padel School, Sandy Farquharson individua gli errori più diffusi che bloccano la crescita degli amatori. Non si tratta di sbagli isolati, ma di abitudini che, ripetute nel tempo, rallentano il percorso fino ad arrestarlo.
Giocare solo partite limita la crescita
Secondo Farquharson, chi gioca soltanto partite, anche con spirito competitivo e che lo ammetta o meno, utilizza esclusivamente le capacità che già possiede. Il gioco in competizione non offre lo spazio per correggere un gesto tecnico, quindi il giocatore finisce per ripetere sempre gli stessi errori.
Allenare i punti deboli, uno alla volta
Per Farquharson il primo passo è riconoscere con onestà i propri punti deboli, cioè i colpi che si evitano perché risultano difficili. Un match non è il contesto giusto per migliorarli, perché non permette di allenare tutto il gioco insieme. Conviene scegliere ogni volta un’area precisa, lavorarci sopra e far progredire il gioco con costanza.
Farquharson sottolinea che capire cosa non funziona non è semplice. L’obiettivo è sostituire una cattiva abitudine con una positiva, e questo richiede molte ripetizioni in allenamento.
Intensità crescente e riferimenti tattici
Invece di tornare subito in campo a giocare, gli amatori dovrebbero aumentare gradualmente l’intensità degli allenamenti, con esercitazioni e simulazioni preparate in anticipo. In questo modo corpo e mente imparano a mantenere la tecnica corretta anche sotto pressione.
Farquharson consiglia di inserire riferimenti tattici che aiutino ad assorbire i cambiamenti nel proprio gioco. Così l’attenzione resta sull’esecuzione e non sul risultato. Quando si tornerà a competere, si vedranno i progressi ottenuti. Il tempo necessario per migliorare davvero è spesso sottovalutato, e lo stallo di un giocatore dipende quasi sempre da un fattore tecnico o tattico, quindi si può superare con un allenamento corretto.
