In un episodio di ‘Real Talks’ registrato dopo un allenamento, Thibaut Courtois, portiere del Real Madrid, ha condiviso dettagli sulla sua quotidianità per mantenersi in forma e prevenire infortuni. Ha spiegato: “Comincio la mia giornata con una colazione a Valdebebas, poi lavoro sulla mobilità delle anche e delle ginocchia grazie ai massaggi di Davide, il fisioterapista.
Dopo gli allenamenti, infatti, potremmo diventare un po’ rigidi. A volte realizziamo un riscaldamento in palestra o guardiamo video per preparare il corpo, rinforzare i muscoli e sciogliere la tensione.”
“Ci alleniamo con intensità per aumentare la nostra velocità, cercando di progredire costantemente.
Dopo le sedute di allenamento, mi reco in palestra tre volte a settimana, a seconda delle partite, per dedicarmi all’allenamento della forza e della stabilità del tronco, focalizzandomi sul mio stato fisico. È fondamentale, soprattutto dopo le mie esperienze di infortuni al ginocchio, mantenere tutti i muscoli ben allenati.
Successivamente, faccio fisioterapia prima di tornare a casa, dove nel pomeriggio o la sera, pratico sempre dei bagni alternati di acqua fredda e calda, seguiti dalla sauna.”
Rispondendo a domande dei tifosi, Courtois ha citato la parata “più difficile” e quella “preferita per la sua complessità”, effettuata su Mané durante la finale di Champions a Parigi, dove il Real Madrid ha battuto il Liverpool. Tra i momenti più significativi della sua carriera ha menzionato quella vittoria, il trionfo mondiale con il Belgio contro il Brasile e il suo esordio ufficiale con il Genk.