Crossfit, esercizi per principianti: i consigli
Questi esercizi per principianti sono d’aiuto a chiunque voglia introdursi nel magnifico mondo del fitness.
Fitness e tecnologia: i benefici di questo connubio
Fitness e tecnologia sono due settori che sempre più spesso vanno a braccetto perché l’uno sembra completare l’altro e viceversa.
Boxe, allenamento da fare a casa: tutti gli esercizi
Boxe, un allenamento da casa è possibile se si ha forza di volontà e si seguono gli esercizi elencati.
Jannik Sinner nel Dream Team Azzurro di Coppa Davis
Il giovane tennista altoatesino già accostato ai grandi.
Boxe, un allenamento che comporta numerosi benefici
Piuttosto che uno sport pericoloso e violento, la boxe è un allenamento che porta benefici sotto diversi punti di vista.
Camminare o correre: differenze, benefici e punti di contatto
Differenze tra correre e camminare: qual è meglio per perdere peso? Quale scegliere quando si tratta di tenersi in forma?
La storia del Pallone d’oro: dalla nascita a oggi
La storia del pallone d’oro: da quando era destinato ai soli giocatori europei alla sua diffusione a livello mondiale.
Come personalizzare un programma di allenamento: i consigli
Personalizzare un programma di allenamento corretto rende i muscoli più forti e tonici, e migliora il sistema cardiovascolare.
Stefano Pioli riprende le redini del Milan
Per la sfida di Europa League contro il Celtic il tecnico tornerà sulla panchina dei rossoneri.
Mick Schumacher in Formula 1: ora è ufficiale
Il 21enne ha firmato per la Haas: “Non vedo l’ora di mettermi al lavoro”.
Romelu Lukaku tiene in Champions League l’Inter
“Abbiamo avuto fortuna che loro terzo gol era in fuorigioco” ammette il belga.
Maurizio Buscaglia non ha dubbi: “Subito tosti”
“Bisogna fare le cose che vengono da cuore e stomaco” dice il nuovo allenatore della Leonessa Brescia.
Malagò tranquillo per le Olimpiadi
“In Giappone la situazione è molto sotto controllo” sottolinea il presidente del Coni.
F1, Lewis Hamilton non si dà pace dopo la positività
Il pilota della Mercedes parla sui social dopo la notizia della positività al Coronavirus.
Juventus, che stangata per Alvaro Morata
L’attaccante bianconero punito dopo l’espulsione di Benevento.
Quando prendersi una pausa dalla palestra
Alcune volte è bene prendersi una pausa dalla palestra e dagli esercizi, vediamo quando.
Esercizi per allenare il core: quali sono e perché eseguirli
Allenare il core non significa fare esercizi solo per gli addominali, ma anche per dei muscoli situati in fondo alla schiena.
Esercizi per rinforzare i polsi: quali sono e perché eseguirli
Questi esercizi aiutano a rinforzare i polsi, una parte del corpo responsabile di molte azioni compiute quotidianamente.
Allenamento in palestra con le macchine di resistenza: perché usarle?
Esercitarsi in palestra con le macchine di resistenza comporta numerosi benefici sotto diversi punti di vista.