I fatti sono questi: un webinar sulla nutrizione nel ciclismo professionistico si svolge il 19 marzo 2026 online su Zoom. L’iniziativa è rivolta a chi intende organizzare l’alimentazione in funzione di gare e carico di lavoro. L’evento è gratuito e accessibile da desktop, tablet e smartphone.
Secondo fonti ufficiali, è prevista traduzione in italiano, inglese e spagnolo per utenti con app aggiornata.
I fatti
L’evento si concentra su strategie alimentari per prestazione e recupero nel ciclismo professionistico. Vengono trattati piani nutrizionali in relazione a intensità e durata degli sforzi.
Verranno illustrate integrazioni, timing dei pasti e gestione dei liquidi durante le competizioni. Si introduce il concetto di nutrizione sportiva come disciplina applicata alle specifiche esigenze degli atleti.
Le conseguenze
L’iniziativa offre strumenti pratici per preparare gare e sessioni di allenamento.
Secondo fonti ufficiali, la partecipazione facilita l’adozione di protocolli alimentari basati su evidenze. Dopo l’iscrizione saranno inviate le istruzioni dettagliate per il collegamento alla diretta e le indicazioni sulle traduzioni disponibili. L’ultimo aggiornamento conferma che l’accesso è compatibile con dispositivi mobili e desktop.
A seguire, il seminario prevede tre relatori con comprovata esperienza nel ciclismo professionistico. Gorka Prieto-Bellver è il responsabile della nutrizione di UAE Team Emirates XRG. Riccardo Pina introduce l’incontro in qualità di responsabile dell’Equipe Enervit. Luca Mondazzi, medico specialista in Scienza dell’Alimentazione e Gastroenterologia, affronta il tema del recupero. L’obiettivo è trasferire ai partecipanti concetti applicabili sia agli amatori agonisti sia ai professionisti della performance.
Perché la nutrizione è centrale nel ciclismo professionistico
I fatti sono questi: i relatori del webinar illustrano perché la nutrizione è determinante per le prestazioni nel ciclismo professionistico. Chi: nutrizionisti e tecnici del settore. Cosa: strategie alimentari per sostenere volumi di allenamento elevati e gare di più giorni. Dove: durante l’evento online dedicato alla performance sportiva. Perché: evitare cali energetici e ottimizzare il recupero tra le tappe.
Nel ciclismo su strada l’apporto energetico condiziona la competitività. I carboidrati sono la fonte primaria di energia negli sforzi prolungati. Il testo spiega come modulare l’assunzione in base a durata e intensità della gara. Vengono presentati esempi pratici tratti dall’esperienza di squadre WorldTour. L’obiettivo è trasferire ai partecipanti indicazioni applicabili ad amatori agonisti e professionisti della performance.
Apporto di carboidrati: definizioni e principi
I fatti sono questi: in questo passaggio si definisce l’apporto di carboidrati come la quantità e la modalità di somministrazione prima, durante e dopo la competizione. Si indicano obiettivi orari, la scelta tra fonti liquide e solide e la priorità di testare le strategie in allenamento. L’enfasi resta su dosaggi, tempistica e combinazioni con altri nutrienti per performance e tolleranza gastrointestinale.
Strategie pratiche di integrazione in gara
I fatti sono questi: Gorka Prieto-Bellver presenta protocolli pratici per l’integrazione durante competizioni ciclistiche. Il contenuto riguarda tappe lunghe, cronometro e corse a tappe, illustrando dosaggi, tempistica e combinazioni nutrizionali. L’obiettivo è ottimizzare la performance e ridurre il rischio di disturbi gastroenterici durante sforzi prolungati. Le indicazioni si basano su evidenze scientifiche e esperienza applicata in gara.
I fatti
Prieto-Bellver espone soluzioni per l’assunzione di carboidrati nelle tappe oltre le quattro ore. Vengono descritti prodotti e modalità di somministrazione. Si analizza il mix di maltodestrine e fruttosio per migliorare l’assorbimento. Si valutano inoltre combinazioni con proteine ed elettroliti per stabilizzare l’omeostasi idrosalina.
Le conseguenze
Secondo fonti ufficiali, la strategia mira a minimizzare il distress gastrointestinale e a preservare potenza e resistenza nelle fasi decisive. Si sottolinea la necessità di test individuali in allenamento prima dell’uso in gara. La notizia è arrivata alle redazioni con materiali di supporto e protocolli dettagliati, che saranno discussi nella sessione successiva del webinar.
Adattare la strategia all’atleta e alla gara
I fatti sono questi: la strategia nutrizionale non è universale. Deve essere personalizzata sulla base della capacità individuale di tollerare i volumi di carboidrati, della composizione corporea e del ruolo in squadra. Durante il webinar saranno presentati casi pratici che mostrano come variare la densità energetica delle soluzioni, i tempi di assunzione e la scelta tra gel, bevande o alimenti solidi. Queste varianti mirano a garantire performance costanti su più giorni. Confermano dagli organizzatori che i protocolli verranno discussi nella sessione successiva del webinar.
I fatti
I fatti sono questi: il webinar prosegue con il Dott. Luca Mondazzi che approfondisce l’integrazione per il recupero nel corso della sessione finale. L’intervento si svolge online e si concentra su misure pratiche per ricostituire le riserve energetiche, controllare l’infiammazione e favorire la rigenerazione muscolare dopo le gare. L’obiettivo è fornire protocolli applicabili ad atleti di diversi livelli.
Il relatore illustrerà tempistiche e composizione dei pasti post-gara. Verranno analizzati i rapporti ottimali tra carboidrati e proteine e le finestre metaboliche per l’assunzione nutrizionale. Si discuterà inoltre l’uso mirato di integratori per accelerare il recupero e ridurre il rischio di sovraccarico.
Il webinar è rivolto a ciclisti amatori agonisti e a professionisti della nutrizione e della performance. Secondo fonti ufficiali, la presentazione include esempi tratti dal mondo professionistico per facilitare la traduzione delle conoscenze in protocolli replicabili. Confermano dagli organizzatori che i protocolli verranno discussi nella sessione successiva del webinar.
Dettagli pratici e iscrizione
Confermano dagli organizzatori che i protocolli verranno discussi nella sessione successiva del webinar. L’appuntamento è fissato per il 19 marzo 2026, dalle 13:00 alle 14:30. La partecipazione è gratuita e la diretta è fruibile su più dispositivi. È comunque consigliato utilizzare l’ultima versione dell’app Zoom per accedere al servizio di traduzione in italiano, inglese e spagnolo.
Dopo l’iscrizione verrà inviata un’e-mail di conferma con le istruzioni per collegarsi alla diretta e il link per scaricare la locandina ufficiale dell’evento. Per chi cerca strumenti concreti per migliorare la gestione nutrizionale in allenamento e in gara, il webinar offre la possibilità di apprendere da professionisti del ciclismo di alto livello e di adattare le strategie alla propria realtà sportiva.