Matteo Berrettini e il ritiro al Foro Italico: un’altra sfida da affrontare
Il tennista romano racconta la sua delusione dopo il ritiro, ma guarda al futuro con speranza.
Atleti professionisti che seguono una dieta vegana
Seguire una dieta vegana quando si è un’atleta, professionista o non, comporta numerosi vantaggi.
Cosa sono gli spasmi muscolari: cause e rimedi naturali
Quasi l’80% delle persone nel mondo almeno una volta hanno accusato spasmi muscolari, ma cosa sono?
Scarpa d’Oro: cos’è, la sua storia e il regolamento
Nei suoi oltre cinquant’anni di storia, la Scarpa d’Oro ha premiato tutti i più grandi attaccanti europei: solo tre italiani hanno alzato il trofeo.
Il Napoli di Maradona: la favola partenopea del Pibe de Oro
La storia del Napoli di Diego Armando Maradona sul campo dura sette stagioni, ma in realtà è infinita.
La Juventus di Trapattoni nel decennio 1976-86: successi e delusioni
Ripercorriamo la Juventus di Trapattoni nel decennio 1976-86: dieci anni di successi e delusioni della squadra più amata d’Italia.
Come scegliere una bici elettrica: i consigli
La bici elettrica è una soluzione comoda e semplice, ma come scegliere la migliore da acquistare?
Come allenare la propria forza: tutti gli esercizi consigliati
Questi tre esercizi permettono di allenare la propria forza con sforzi mirati e in diverse fasi della vita di ciascuno.
Infortunio durante l’attività sportiva: cosa fare al riguardo
Consigli e accorgimenti per chi incappa in un infortunio durante lo svolgimento di attività fisica.
Allenamento nei boschi: tutti gli esercizi consigliati
Allenamento in mezzo ai boschi, un modo per tenersi in forma spezzando la monotonia della palestra.
Perdere peso in modo sano: come fare e cosa evitare
Come perdere peso in modo sano: consigli e accortezze per scendere di qualche chilo senza compromettere la salute.
Correre con il cellulare in mano non è una buona idea: i motivi
Anche se usato solo per cambiare musica o tenere il tempo, correre con il telefono in mano è una cattiva abitudine.
Step: quando è nato e perché è uno degli esercizi più amati
Lo step, una branca del fitness amata da milioni di persone in tutto il mondo, ma quando è nato?
Stretching attivo e stretching passivo: qual è la differenza?
Che sia attivo o passivo, lo stretching è sempre importante per prevenire gli infortuni e per riscaldarsi correttamente.
Gli esercizi da fare in palestra per avere degli addominali perfetti
Andare in palestra per ottenere degli addominali scolpiti è il sogno di molte persone, ma attenzione agli esercizi che fate.
Yoga flow: cos’è e tutto quello che c’è da sapere
Lo yoga flow, detto anche Vinyasa, è un tipo di yoga che unisce in unico flusso diversi tipi di posture: vediamo cos’è nel dettaglio.
Sopraspinato della spalla infiammato: cosa fare al riguardo
Quali sono i rimedi e come prevenire l’infiammazione del sopraspinato della spalla, uno degli infortuni più subdoli per quel tipo di muscolo.
La storia di Joan Mir: dalla Moto3 a campione del mondo MotoGp 2020
La storia di Joan Mir, campione di motociclismo: dalle minimoto alla MotoGP passando per la Moto3.
Puma e Adidas: storia di due fratelli in guerra ai piedi degli atleti
La rivalità dei fratelli Dassler, tra riscatto personale, imprenditoria e nazismo fino alla fondazione di Adidas e Puma: la loro storia.
Come scegliere una bici da corsa: i consigli
Non sempre è semplice scegliere una bici da corsa: vediamo insieme i dettagli necessari da valutare prima di acquistarla.
Rompere la monotonia degli allenamenti: i trucchi per non annoiarsi
Gli allenamenti possono rivelarsi noiosi, ma esistono dei trucchi per rompere la monotonia.
Yoga: le posizioni da fare per avere addominali forti e funzionali
Una serie di posizioni yoga adatte a sviluppare tutti i tipi di addominali: retti, obliqui e laterali.