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Il calendario dell’avvento del fitness: un modo per arrivare al giorno di Natale in splendida forma.
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Condurre uno stile di vita sano: tutti i consigli, da un’alimentazione bilanciata agli esercizi più importanti.
Come migliorare la tecnica di corsa: i consigli
Come migliorare la tecnica di corsa: tutti gli accorgimenti per correre in maniera corretta, evitando inutili infortuni.
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Come evitare gli infortuni nella corsa: gli accorgimenti da seguire
Evitare gli infortuni nella corsa non è impossibile: ecco come farlo.
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Può capitare che per stanchezza o mancanza di motivazione si ceda alla pigrizia: ecco i modi per ri-trovare gli stimoli per allenarsi
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Allenarsi in compagnia può avere enormi effetti benefici sia sul proprio corpo che sulla velocità con cui si raggiungono gli obiettivi prefissati.
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Lewis Hamilton è entrato nella storia eguagliando il record di Michael Schumacher: 7 titoli mondiali vinti in Formula 1.
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Il plogging è una nuova attività sportiva che sta raccogliendo fan in tutto il mondo: ma da dove viene e come mai sempre più persone lo praticano?
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La soluzione migliore per combattere lo stress si rivela essere il fitness.
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