Forza ed equilibrio, due componenti necessarie per un’ottima forma fisica
Un pratico elenco di esercizi di forza e di equilibro che aiutano a modellare un’ottima forma fisica
Cos’è il paddleboarding? Tutto sullo sport che spopola in Nord America
Il paddleboarding è uno sport che si pratica nell’acqua e permette di allenarsi e gustarsi le meraviglie della natura allo stesso tempo.
Allenamento e alimentazione: consigli nutrizionali dagli atleti
Una forma fisica accettabile è spesso e volentieri accompagnata da una dieta sana e bilanciata.
Allenarsi con la famiglia: quali sono i vantaggi
Se un membro della famiglia comincia a fare esercizi, è bene che tuti gli altri seguano il suo esempio.
Corsi di fitness da provare: quali sono e perché farli
Quali sono i migliori corsi di fitness da provare per sopperire alla monotonia della palestra?
Come allenarsi per andare a fare sport in montagna
Un allenamento serio e corposo costituisce la base per ogni sport di montagna che ci si accinge a praticare.
Fitness e social network: come i media aiutano negli esercizi
Perché postare i propri progressi fisici sui social network aiuta a rimanere più concentrati sui propri obiettivi?
Esercizi contro lo stress: quali sono e perché farli
Gli esercizi hanno benefici sia fisici che mentali: aiutano a condurre uno stile di vita sano e combattono lo stress.
Mario Mandzukic esce allo scoperto
L’attaccante (svincolato) ha già ricevuto offerte concrete per tornare in campo.
Mercato Juventus, Sergio Ramos nel mirino
Il rinnovo con il Real Madrid si compplica. I bianconeri pronti a farsi avanti.
Maradona, il commovente messaggio di Gennaro Gattuso
Il tecnico del Napoli alla fine della partita con il Rijeka: “E’ morto, ma in realtà non morirà mai”.
Il Milan cerca una soluzione per Mateo Musacchio
Con il contratto in scadenza a giugno 2021 i rossoneri tenteranno di piazzarlo a gennaio.
Il regime alimentare corretto per perdere peso
Prima di intraprendere una qualsiasi dieta con lo scopo di dimagrire, è sempre bene rivolgersi a uno specialista.
Come allenarsi in vista del nuovo anno: consigli di fitness e di vita
Tra i buoni propositi per l’anno che verrà: allenarsi, tenersi in forma, esercitarsi e fare fitness.
Inter in crisi, Del Piero mette in guardia Conte
L’ex capitano della Juventus: “Serve una svolta, un cambio del modulo”.
Diego Armando Maradona lascia patrimonio da 275 milioni di dollari
Diego Armando Maradona è morto a 60 anni: che fine farà il suo patrimonio?
Inter, multa salata per Arturo Vidal
Il Guerriero punito dal club nerazzurro per la sua espulsione contro il Real Madrid.
Il fan engagement nel calcio: cos’è e quali squadre hanno più successo
Il fan engagement è sempre più ricercato nel calcio, ma in pochi sanno cosa è nel dettaglio.