Esercizi per allenare il core: quali sono e perché eseguirli
Allenare il core non significa fare esercizi solo per gli addominali, ma anche per dei muscoli situati in fondo alla schiena.
Esercizi per rinforzare i polsi: quali sono e perché eseguirli
Questi esercizi aiutano a rinforzare i polsi, una parte del corpo responsabile di molte azioni compiute quotidianamente.
Allenamento in palestra con le macchine di resistenza: perché usarle?
Esercitarsi in palestra con le macchine di resistenza comporta numerosi benefici sotto diversi punti di vista.
Come combattere la paura della palestra: tutti i consigli
Quando si entra in palestra per la prima volta si è assaliti da una paura legittima, perciò bisogna sapere come combatterla.
Andrea Pirlo si tappa le orecchie e tira dritto
“Sappiamo quello che dobbiamo fare, se non vinci nascono problemi che non esistono”.
Giancarlo Antognoni avrebbe voluto il Var già 38 anni fa
Il gol annullato con il Brasile ai Mondiali del 1982 non gli va proprio giù.
La storia del Wembely Stadium: dalla nascita ai giorni nostri
Il Wembley Stadium: la storia della sua nascita, ma anche le sue trasformazioni nel corso degli anni.
Andrea Pirlo subisce l’ennesima bordata
Numerose le critiche piovute sul tecnico della Juventus. L’ultima, in ordine di tempo, è di Ciccio Graziani.
Fabio Capello non ha dubbi sul Milan
“I rossoneri non sono autorizzati a sognare, ma a pensare in grande”.
Covid-19 in Formula 1, positivo Hamilton
Il campione del mondo dovrà saltare il prossimo Gran Premio.
Italbasket implacabile verso l’Europeo: la gioia di Sacchetti
Il ct si gode la prestazione da urlo di Tessitori e la crescita dei giovani.
Grosjean, la FIA non si spiega l’incendio: aperta un’inchiesta
I fatti del Gran Premio del Bahrain continuano a far discutere, e ora anche la Federazione ha deciso di occuparsene.
Cassano, nuova frecciata ad Antonio Conte
L’ex attaccante barese ha parole dure nei confronti dei nerazzurri.
Storico: Juve-Dinamo Kiev affidata a Stephanie Frappart
La francese è la prima donna arbitro in Champions.
Come l’esercizio fisico può aiutare a prevenire il cancro
Tra i tanti benefici di un costante e sano esercizio fisico si conta l’aiuto nella prevenzione a malattie come il cancro.
Allenarsi la mattina presto fa bene: i motivi
Dormire fino a tardi è molto bello e appagante, tuttavia ci sono sette buoni motivi per alzarsi presto e allenarsi ogni mattina.
Allenamento a intervalli ad alta intensità: gli esercizi da fare
Alcuni degli esercizi più comuni da fare durante un allenamento a intervalli ad alta intensità.
Allenamento a intervalli ad alta intensità: cos’è e perché praticarlo
La nuova frontiera del fitness è l’HIIT (high-intensity interval training), meglio conosciuto come allenamento a intervalli ad alta intensità.
MotoGp, Valentino Rossi sfida il campione del mondo al Ranch
Il numero 46 ha invitato Joan Mir a Tavullia.
Zlatan Ibrahimovic è unico. E l’ha sottolineato di nuovo
“Mi considero come Benjamin Button, ogni giorno che passa ringiovanisco” ha sentenziato.
Nuova stagione, vecchio difetto per la Roma
I quattro gol incassati contro il Napoli ne sono la prova.