Ultimi articoli
Altri sport La storia dell’atletica leggera: dalla nascita ad oggi
Ripercorriamo la storia dell'atletica leggera: dalle prime Olimpiadi nel 776 a.C. fino alla molteplicità di discipline che contraddistingue i giorni nostri.
Altri sport La storia del nuoto sincronizzato: come si è sviluppato e il regolamento
Le sincronette non sono solo "ballerine acquatiche" come venivano definite un tempo: ecco come si è evoluto il nuoto sincronizzato nel corso…
Altri sport La storia della ginnastica artistica dall’antica Grecia ad oggi
Tutto quello che non sai sulla ginnastica artistica, sulla sua storia e sulle maggiori competizioni a cui assistere se ti piace il…
Altri sport Storia del baseball: dalla nascita ad oggi
Analizziamo le origini del baseball: dai geroglifici egizi, passando dal fondatore Alexander Cartwright fino alla Major League Baseball, tutta la storia di…
Tennis La storia del tennis: dal 1800 ai giorni nostri
Riperorriamo insieme le tappe fondamentali della storia del tennis: cos'è, come è nato, come si è sviluppato nel corso degli anni e…
Altri sport Cos’è la pallanuoto: breve storia e regole di questo gioco
La pallanuoto è uno degli sport olimpici in cui la nostra nazionale ha avuto e ha tuttora più successo; una piccola guida…
Altri sport Cos’è il triathlon: dalla nascita ad oggi
Ripercorriamo la storia del triathlon: dalla nascita sulle spiagge hawaiane all'esordio olimpio di Rio 2016,
Fitness Fare esercizio fisico a casa: rendi divertente il tuo inverno
Fare esercizio fisico a casa può essere un utile alleato per tenersi in allenamento anche nei mesi più freddi, senza perdere la…
Calcio La storia dei Mondiali: dalla nascita ad oggi
La storia dei Mondiali: analizziamo quasi cento anni di emozioni e cambiamenti, il mondiale a 13 squadre, le grandi potenze di Brasile,…
Fitness Esercizi yoga per la fatica: allenarsi per avere più energia
Nei periodi di festa ci sentiamo tutti più affaticati ma è possibile alleviare questa sensazione tramite l'allenamento; puoi provare ad iniziare con…
Fitness Come mettersi in forma per il nuovo anno: poniti nuovi obiettivi
Con la fine dell'anno proviamo tutti a porci obiettivi come cambiare il nostro stile di vita e la nostra forma fisica, ma…
Fitness Correre per divertirsi, si può fare: i consigli
Esistono da alcuni anni una serie di maratone studiate per far si che la corsa non sia più solo un allenamento faticoso…
Altri sport Trovare la motivazione per fare sport: lasciati ispirare
Le Olimpiadi hanno aiutato moltissime persone a trovare la motivazione per fare sport; prima di addentrarti in sessioni di allenamento intensive però,…
Calcio La storia degli Europei: dal 1960 ad oggi
Ripercorriamo la storia degli Europei: i cambiamenti che ci sono stati dalla prima edizione del 1960 fino a quella del 2020 rinviata…
Altri sport La storia delle Olimpiadi: dalla nascita ai giorni nostri
Ripercorriamo tutta la storia delle Olimpiadi: dalla celebrazione degli Dèi nell'antica Grecia, passando per la rinascita con Pierre de Coubertin e arrivando…
Fitness Come prevenire gli infortuni nello yoga: i consigli
Lo yoga è una pratica sportiva sempre più in auge, ma i rischi che si corrono nel praticarla sono sempre tanti: come…
Fitness Esercizi di rinforzo per il ginocchio: come evitare e superare infortuni
Eseguire esercizi pre-allenamento e post-allenamento possono aiutarti nella gestione del dolore alle ginocchia provocato da lesioni o infortuni: ecco alcuni consigli per…
Fitness Migliori alimenti per l’allenamento: cosa mangiare prima e dopo
Allenarsi costantemente senza una corretta alimentazione non serve a niente. Scopriamo quali sono i migliori alimenti pre e post allenamento.
Fitness Allenamento con i pesi per le donne: sfatiamo i miti
Allenarsi con i pesi aiuta a migliorare la forza e la fiducia in sè stessi e, nonostante le varie credenze, ti assicuriamo…
Fitness Come allenarsi all’aperto: esercizi e utili consigli
Sapere come allenarsi all'aperto fa si di poter aggiungere alla propria routine in palestra diversi benefici, tra cui quelli del sole e…
Fitness Come allenarsi con la palla medica: esercizi e consigli
Cambia il tuo allenamento aggiungendo semplicemente al tuo arsenale di attrezzi da palestra una palla medica: ecco una serie di consigli ed…