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Le regole per praticare attività sportive in zone rosse, arancioni e gialle rispettando il dpcm contro il Covid-19.
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L’allenamento a circuito porta tutta una serie di benefici che sicuramente giovano alla forma fisica.
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Il dolore muscolare a insorgenza ritardata (DOMS): tutto ciò che c’è da sapere a riguardo.
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