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Record Italiano di Lisa Angiolini ai Campionati Assoluti di Nuoto Frecciarossa: Un Trionfo da Ricordare

La terza giornata dei Campionati Assoluti Frecciarossa ha messo in luce la straordinaria performance di Lisa Angiolini e il talento eccezionale di Elena Capretta, due atlete che hanno impressionato il pubblico con le loro abilità e determinazione.

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L’Athletic esprime le sue congratulazioni ai tifosi di San Mamés per la loro straordinaria prestazione contro il PSG

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Real Sociedad contro Girona, in tempo reale | LaLiga EA Sports

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L’Atlético si trova di fronte a una fase di inattività e deve affrontare la minaccia rappresentata da Hugo Duro

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Come trovare gli stimoli per allenarsi quando ci si sente pigri

Può capitare che per stanchezza o mancanza di motivazione si ceda alla pigrizia: ecco i modi per ri-trovare gli stimoli per allenarsi

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Allenarsi in compagnia: i benefici e i motivi per farlo

Allenarsi in compagnia può avere enormi effetti benefici sia sul proprio corpo che sulla velocità con cui si raggiungono gli obiettivi prefissati.

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La storia di Lewis Hamilton: tutto sulla leggenda di F1

Lewis Hamilton è entrato nella storia eguagliando il record di Michael Schumacher: 7 titoli mondiali vinti in Formula 1.

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Plogging: cos’è, da dove viene e come si pratica

Il plogging è una nuova attività sportiva che sta raccogliendo fan in tutto il mondo: ma da dove viene e come mai sempre più persone lo praticano?

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Come rimanere in forma prima e dopo la gravidanza: i consigli

Seguendo questi esercizi, è possibile rimanere in forma prima e dopo la gravidanza, ovviamente consultate sempre il vostro medico.

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Il fitness funzionale è fonte di giovinezza: tutto quello che c’è da sapere

L’allenamento funzionale sembra essere uno dei più efficaci sistemi per non invecchiare: ecco alcuni esercizi da fare.

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Come ottenere addominali scolpiti in poco tempo a casa

Una guida utile che vi spiega come ottenere addominali scolpiti anche se si ha poco tempo e non si vuole uscire da casa.

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Gli sport che fanno bruciare più calorie: dai classici agli estremi

Dagli sport più classici a quelli più estremi: ecco una lista di alcune delle attività fisiche consento di perdere peso, divertendosi.

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A che ora allenarsi per dimagrire o aumentare la massa muscolare

Quanto è importante scegliere a che ora allenarsi? I consigli sulle fasce orarie da preferire per l’esercizio fisico a seconda degli obiettivi

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Il Triathlon e i suoi benefici per il benessere fisico e mentale

Scopriamo isieme i benefici del triathlon dal punto di vista fisico come da quello mentale. Tre attività in una, corsa, bicicletta e nuoto.

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Il Milan di Arrigo Sacchi: gli Immortali che incantarono l’Europa

Lo storico Milan di Arrigo Sacchi è una squadra leggendaria: dal 1987 al 1991 ha vinto in Italia, in Europa e nel mondo.

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Fitness: un ottimo alleato contro lo stress

La soluzione migliore per combattere lo stress si rivela essere il fitness.

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Alimentazione vegana e palestra: un’ottima combinazione

Andare in palestra e seguire una dieta vegana aiuta a mantenersi in forma.

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Allenamento funzionale di coppia: i benefici di tenersi in forma in due

Tenersi in forma in due: tutti i consigli per un allenamento funzionale.

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Un sistema immunitario più forte attraverso l’esercizio fisico

Come l’esercizio fisico aiuta il corpo a rafforzare il proprio sistema immunitario.

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Esercizi per combattere l’intestino pigro

Per porre rimedio all’intestino pigro ci sono diverse soluzioni, tra cui fare esercizio.

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Per trasformare lo stress in eustress, stress positivo, si può ricorrere al fitness.

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Come allenarsi a casa senza attrezzi: consigli ed esercizi da fare

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Come potenziare il tuo cervello attraverso l’alimentazione e l’esercizio fisico

Meditazione, alimentazione sana e molto altro: tutti ingredienti fondamentali per potenziare il cervello.

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Come vestirsi per correre in inverno: i consigli

Scegliere come vestirsi per correre in inverno può non essere facile: tessuti traspirabili e termici non devono mai mancare.

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