La terza giornata dei Campionati Assoluti Frecciarossa ha messo in luce la straordinaria performance di Lisa Angiolini e il talento eccezionale di Elena Capretta, due atlete che hanno impressionato il pubblico con le loro abilità e determinazione.
Può capitare che per stanchezza o mancanza di motivazione si ceda alla pigrizia: ecco i modi per ri-trovare gli stimoli per allenarsi
Allenarsi in compagnia può avere enormi effetti benefici sia sul proprio corpo che sulla velocità con cui si raggiungono gli obiettivi prefissati.
Lewis Hamilton è entrato nella storia eguagliando il record di Michael Schumacher: 7 titoli mondiali vinti in Formula 1.
Il plogging è una nuova attività sportiva che sta raccogliendo fan in tutto il mondo: ma da dove viene e come mai sempre più persone lo praticano?
Seguendo questi esercizi, è possibile rimanere in forma prima e dopo la gravidanza, ovviamente consultate sempre il vostro medico.
L’allenamento funzionale sembra essere uno dei più efficaci sistemi per non invecchiare: ecco alcuni esercizi da fare.
Una guida utile che vi spiega come ottenere addominali scolpiti anche se si ha poco tempo e non si vuole uscire da casa.
Dagli sport più classici a quelli più estremi: ecco una lista di alcune delle attività fisiche consento di perdere peso, divertendosi.
Quanto è importante scegliere a che ora allenarsi? I consigli sulle fasce orarie da preferire per l’esercizio fisico a seconda degli obiettivi
Scopriamo isieme i benefici del triathlon dal punto di vista fisico come da quello mentale. Tre attività in una, corsa, bicicletta e nuoto.
Lo storico Milan di Arrigo Sacchi è una squadra leggendaria: dal 1987 al 1991 ha vinto in Italia, in Europa e nel mondo.
La soluzione migliore per combattere lo stress si rivela essere il fitness.
Andare in palestra e seguire una dieta vegana aiuta a mantenersi in forma.
Tenersi in forma in due: tutti i consigli per un allenamento funzionale.
Come l’esercizio fisico aiuta il corpo a rafforzare il proprio sistema immunitario.
Per porre rimedio all’intestino pigro ci sono diverse soluzioni, tra cui fare esercizio.
Per trasformare lo stress in eustress, stress positivo, si può ricorrere al fitness.
Alcuni esercizi alternativi al solito, monotono e ripetitivo allenamento.
Seguendo questi esercizi, sarà possibile allenarsi da casa e per giunta senza attrezzi.
Meditazione, alimentazione sana e molto altro: tutti ingredienti fondamentali per potenziare il cervello.
Scegliere come vestirsi per correre in inverno può non essere facile: tessuti traspirabili e termici non devono mai mancare.
