Fitness Qual è lo yoga più adatto a ciascun tipo di atleta?
Dello yoga esistono numerose varianti, tutte simili, nessuna uguale: ognuna di esse si addice a un diverso tipo di atleta.
Tag
Allenamento
Fitness 
Ciclismo Mountain bike: brivido, adrenalina ed emozioni forti
Brivido, adrenalina ed emozioni forti: i motivi per andare in mountain bike sembrano essere legati al desiderio di andare oltre i propri…
Ciclismo Come prepararsi per andare in mountain bike
Per evitare spiacevoli inconvenienti, bisogna sempre prepararsi prima di andare in mountain bike.
Ciclismo Come prevenire infortuni in mountain bike
Come prevenire gli infortuni in mountain bike? Nell'articolo la risposta a questa domanda.
Altri sport Trekking ed escursionismo: come iniziare e tutto ciò che c’è da sapere
Spesso e volentieri, il trekking va di pari passo con l'escursionismo: si praticano entrambi su sentieri impervi e richiedono una buona preparazione.
Altri sport Trail running: come iniziare e tutto quello che c’è da sapere
Il trail running è una disciplina che ha preso piede negli ultimi anni, ma cos'è esattamente? E cosa serve per praticarlo?
Fitness Allenarsi in spiaggia: tutti i benefici e gli esercizi da fare
Allenarsi in spiaggia comporta benefici concreti e astratti tra questi, la possibilità di godersi un'alba o un tramonto il riva al mare.
Altri sport Boxe: i benefici fisici per chi lo pratica
La boxe presenta innumerevoli benefici fisici per il corpo e per la mente: è uno delle discipline sportive più compete in assoluto
Fitness Come prevenire gli infortuni quando si fa sport: 5 regole da seguire
Un buon allenamento deve tenere conto delle best practice per allenarsi in sicurezza ed evitare gli infortuni: ecco le indispensabili.
Fitness Correre in inverno: consigli su abbigliamento e orario
Correre in inverno senza ammalarsi: i consigli utili per rimanere in forma anche in condizioni non agevoli.
Fitness Fitness in acqua: i benefici e gli esercizi da fare
Si può fare fitness praticamente ovunque: a casa, al parco, in campagna, in montagna e in palestra. Farlo in acqua poi, comporta…
Fitness Correre in acqua profonda: cos’è e come praticarlo
Correre in acqua è un metodo alternativo, ma molto valido, per sviluppare una grande resistenza aerobica.
Fitness Come allenarsi in 15 minuti: gli esercizi da fare
Come allenarsi in 15 minuti in maniera efficiente con esercizi rapidi, ma intensi.
Fitness Esercizi per rafforzare il sistema immunitario
Per rafforzare il sistema immunitario, oltre a una dieta sana, bisognerebbe seguire degli esercizi che aiutano il corpo a rimanere in forma.
Fitness I migliori pantaloncini da running: quali scegliere?
Ecco le caratteristiche che non devono mancare ai migliori pantaloncini da running.
Fitness Il calendario dell’avvento di fitness: ogni giorno un esercizio diverso
Il calendario dell'avvento del fitness: un modo per arrivare al giorno di Natale in splendida forma.
Fitness Come condurre uno stile di vita sano: gli esercizi da fare
Condurre uno stile di vita sano: tutti i consigli, da un'alimentazione bilanciata agli esercizi più importanti.
Fitness Come migliorare la tecnica di corsa: i consigli
Come migliorare la tecnica di corsa: tutti gli accorgimenti per correre in maniera corretta, evitando inutili infortuni.
Fitness I benefici dell’attività fisica per i bambini
Quali sono i benefici dell'attività fisica per bambini? Leggi questo articolo per scoprirlo.
Fitness Come evitare gli infortuni nella corsa: gli accorgimenti da seguire
Evitare gli infortuni nella corsa non è impossibile: ecco come farlo.
Fitness Come trovare gli stimoli per allenarsi quando ci si sente pigri
Può capitare che per stanchezza o mancanza di motivazione si ceda alla pigrizia: ecco i modi per ri-trovare gli stimoli per allenarsi