Yoga per il diabete di tipo 2: quattro semplici pose per iniziare
Lo yoga aumenta la flessibilità, ma è utile anche per chi ha il diabete di tipo 2 e fare yoga regolarmente può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e il colesterolo.
La storia dei Mondiali: dalla nascita ad oggi
La storia dei Mondiali: analizziamo quasi cento anni di emozioni e cambiamenti, il mondiale a 13 squadre, le grandi potenze di Brasile, Germania e Italia e strizziamo l’occhio al futuro.
Esercizi yoga per la fatica: allenarsi per avere più energia
Nei periodi di festa ci sentiamo tutti più affaticati ma è possibile alleviare questa sensazione tramite l’allenamento; puoi provare ad iniziare con gli esercizi yoga per la fatica che ti proponiamo.
Come mettersi in forma per il nuovo anno: poniti nuovi obiettivi
Con la fine dell’anno proviamo tutti a porci obiettivi come cambiare il nostro stile di vita e la nostra forma fisica, ma come mettersi in forma per il nuovo anno?
Correre per divertirsi, si può fare: i consigli
Esistono da alcuni anni una serie di maratone studiate per far si che la corsa non sia più solo un allenamento faticoso e detestabile; grazie ad esse oggi si può correre per divertirsi.
Le migliori racchette per il tennis di livello intermedio: i consigli
Le racchette da tennis si scelgono soprattutto in base al proprio livello di gioco: vediamo il modello di racchetta adatto per un tennis intermedio.
Trovare la motivazione per fare sport: lasciati ispirare
Le Olimpiadi hanno aiutato moltissime persone a trovare la motivazione per fare sport; prima di addentrarti in sessioni di allenamento intensive però, è bene prepararsi con alcuni esercizi.
La storia degli Europei: dal 1960 ad oggi
Ripercorriamo la storia degli Europei: i cambiamenti che ci sono stati dalla prima edizione del 1960 fino a quella del 2020 rinviata per Covid.
Gli sport di squadra, un divertimento per tutte le età
Fare sport di squadra è spesso un concetto associato ai giovani o ai professionisti. Scopriamo come invece questo mondo può portare benefici a persone di tutte le età.
Come iniziare a correre in modo sicuro: il programma per ogni esigenza
Scopri come iniziare a correre in modo sicuro con questo programma di allenamento e i suggerimenti per scegliere l’attrezzatura e le scarpe più adatte a te.
La storia delle Olimpiadi: dalla nascita ai giorni nostri
Ripercorriamo tutta la storia delle Olimpiadi: dalla celebrazione degli Dèi nell’antica Grecia, passando per la rinascita con Pierre de Coubertin e arrivando infine ai giorni nostri.
Come approfondire la pratica yoga sfidando sé stessi
Approfondisci la pratica yoga con nuove sfide personali: dal ridere ad alta voce fino al collaborare con il proprio partner.
Come correre nel modo giusto: l’importanza del pre e post corsa
Sapere come correre nel modo giusto significa eseguire esercizi di riscaldamento, raffreddamento e stretching adeguati. Ecco come farlo.
France Football, svelato Dream Team da Pallone d’Oro
L’undici ideale della storia del calcio che incorona i migliori di sempre ruolo per ruolo.
Andrea Agnelli: “Ecco dove vedo la Juve tra 10 anni”
Il presidente della Juve racconta la sua ambizione.
Monica Seles: “Ecco chi sarà il migliore tra Nadal, Federer e Djokovic”
L’ex numero uno al mondo ha espresso il suo parere.
Federica Brignone spiega il suo mezzo miracolo
La sciatrice azzurra ha chiuso al secondo posto il gigante di Courchevel nonostante una caduta.
Le scarpe indossate dai calciatori: i modelli preferiti del 2000
Nike o Adidas, quali sono i marchi più amati dai calciatori professionisti per quanto riguarda le scarpe di calcio?
Chi era George Best: tutto sul calciatore nordirlandese
George Best chi era il calciatore nordirlandese che appassionò tutti i fan sportivi negli anni ’60 fino al termine della sua carriera.
I calciatori più pagati al mondo: la classifica
Scopriamo chi sono i giocatori che guadagnano più soldi tra ingaggio e contratti di sponsorizzazione.