Allenamento a circuito: i benefici e i vantaggi
L’allenamento a circuito porta tutta una serie di benefici che sicuramente giovano alla forma fisica.
Dolore muscolare a insorgenza ritardata: che cos’è?
Il dolore muscolare a insorgenza ritardata (DOMS): tutto ciò che c’è da sapere a riguardo.
L’importanza dell’allenamento funzionale per i giocatori di basket
Per giocare a basket a livello professionistico è necessario che i giocatori si sottopongano ad allenamenti funzionali.
Come prevenire gli infortuni alla spalla nella ginnastica
Per prevenire gli infortuni alla spalla nella ginnastica è necessario mettere in atto questi preziosi accorgimenti.
Sovrallenamento: sintomi, rimedi e prevenzione dell’overtraining
Sovrallenamento: tutto quello che devi sapere, dai sintomi alla prevenzione e il test da fare per identificarlo.